考研失利后，可以采取以下几种方法来过渡：
调整心态
考研失败并不代表你的人生结束了，它只是你前进路上的一个小挫折。放松自己的心态，调整好自己的情绪，接受失败，并积极面对未来。
总结经验
分析自己考研失败的原因，总结经验教训，找到不足之处，并提出改进方案，为下一次考研做好充分准备。
寻找新的方向
考研失败并不意味着你就不能实现自己的梦想，可以寻找其他的途径来实现自己的目标。可以考虑就业、出国留学、自主创业等方向。
学习新技能
可以通过学习新技能来提高自己的竞争力和综合素质，例如学习英语、计算机技术、职业技能等，这些技能在就业市场上非常有竞争力。
改善生活
可以抽出时间和精力去健身、旅游、看书等，丰富自己的生活，使自己更加充实和快乐。
心理调适
正视自己的情绪，寻找支持系统，制定新的计划和目标，培养积极的兴趣爱好，保持规律的作息和健康的生活习惯。
接受并处理情绪
允许自己感到失望和难过，与家人、朋友或心理咨询师分享你的感受，获得情感上的支持和理解。学会自我接纳，认识到失败是成长的一部分，从中汲取教训。
反思与总结
回顾考研过程中的得与失，分析自己在哪些方面存在不足，思考是否是因为复习方法不当、时间管理不善、心态调整不佳等原因导致的失利，总结经验教训，为未来的努力提供方向。
规划未来方向
根据自己的兴趣和职业规划，考虑是否继续考研、找工作、申请留学或其他途径。如果决定再次考研，可以制定更科学的复习计划，加强薄弱环节。如果选择就业，可以开始关注招聘信息，准备简历和面试技巧。也可以考虑参加实习、社会实践或志愿服务，增加自己的社会经验和竞争力。
保持信心与希望
记住，一次失败并不代表永远失败。保持对未来的信心和希望是至关重要的。相信自己有能力克服困难，实现自己的目标。
通过以上方法，你可以更好地应对考研失利带来的挫折，找到新的方向和机会，为自己的未来打下坚实的基础。