要到科研院所工作并考研，你可以遵循以下步骤和建议：
学术背景
通常需要拥有相关领域的学士学位，往往还需要研究生学位（硕士或博士）。
学术成绩
良好的学术成绩是被科研院所录取的必要条件之一。在本科和研究生阶段努力学习，保持较高的成绩。
研究经历
拥有与科研相关的实习或研究经历是进入科研院所的重要优势。参与研究项目、发表论文、参与科研竞赛或申请科研基金等，都能增加申请者的竞争力。
寻找合适的科研院所
了解各个科研院所的研究领域、导师团队和项目方向。选择和自己研究兴趣相符的科研院所。
准备申请材料
撰写个人陈述（Personal Statement）和研究计划（Research Proposal），准备推荐信，整理好个人学术成绩和研究经历。
申请过程
根据各个科研院所的要求，按照规定的时间和方式提交申请材料，参加面试或考试等。
持之以恒
科研院所的竞争激烈，有可能面临多次申请的情况。如果第一次申请没有成功，不要灰心，继续科研工作，积累更多的研究经历和成果，提升自己的竞争力再次申请。
此外，如果你已经工作，可以考虑以下途径：
在职研究生
可以选择同等学力或专业硕士两种报考方式。同等学力是免试入学，分为前期课程和后期申硕两个阶段，申硕成功可获得硕士学位。需要进入研招网进行注册报名，选择研究生报考专业、研究方向、考试科目和考试地点，最后是报名信息确认并提交以后，一定要记得缴费。
学历提升
如果学历背景不符合要求，可以通过自考、网络教育等方式提升学历，达到硕士或博士水平后再申请进入科研院所。
建议
提前规划：尽早确定自己的职业目标和研究方向，选择合适的科研院所，并制定详细的学习和申请计划。
注重实践：在本科和研究生阶段，积极参与科研项目和实践活动，积累科研经验，提升自己的科研能力和学术水平。
建立联系：通过学术会议、科研合作等方式，与科研院所的导师和研究人员建立联系，了解他们的研究方向和招生要求，增加申请的成功率。
多次尝试：科研院所竞争激烈，可能需要多次尝试才能成功。保持积极的心态，不断积累经验和成果，提升自己的竞争力。