考研找学长学姐的途径有多种，以下是一些建议：
目标院校的官网：
很多学校会在每年的三四月份公布复试群或调剂群，这些群在招生结束后会解散。因此，建议在这些时间段内紧盯目标院校的官网，并尝试混入这些群，寻找直系学长学姐进行咨询。
QQ群：
可以通过搜索目标院校的考研群，找到已经上岸的直系学长学姐。QQ群分为研究生群和新生群，研究生群中通常有已经上岸的学长学姐，新生群中则可能有即将成为研究生的学生。加入这些群后，可以通过查看群成员备注或群公告来找到目标专业的学长学姐。
贴吧：
可以关注目标学校的官方贴吧，或在贴吧中搜索目标院校或专业，寻找相关帖子并与学长学姐互动。有些学长学姐会在贴吧中卖资料，可以通过留言与他们取得联系。
研知Max小程序：
这是一个一站式的考研服务平台，可以入驻平台并寻找直系高分学长学姐的指导。这个平台汇集了全国各高校已经上岸的学长学姐资源，提供匹配服务。
淘宝或咸鱼：
很多上岸的学长学姐会在淘宝或咸鱼上卖考研资料，包括真题资料和个人笔记。可以通过搜索“学长学姐考研”来找到这些卖家，并与他们联系。
微博：
在微博中搜索目标院校和专业，可能会找到晒录取通知书的学长学姐，并通过私信与他们取得联系。此外，还可以加入目标院校的超话，与其他上岸学长学姐交流。
社交平台：
如小红书、知乎、豆瓣等，这些平台上有很多成绩不错的上岸考研人会分享自己的备考经验。可以通过搜索相关话题或加入相关社群，找到并联系目标院校的学长学姐。
考研交流群：
备考同一目标院校的考生交流群和已上岸学长学姐建立的交流群都是寻找学长学姐的好途径。这些群中可以直接联系到学长学姐，获取备考资料和经验。
考研论坛：
上岸的学长学姐通常会在考研论坛上发经验贴，分享自己的考研历程。可以通过浏览这些帖子，主动留言互动，向学长学姐请教问题。
校友介绍：
通过同学或校友介绍，找到已经考研上岸的学长学姐。这种方式通常比较可靠，因为介绍人通常会对学长学姐的情况有所了解。
考研辅导班：
有些考研辅导班提供一对一的辅导课程，上课老师往往就是上届的学长或学姐。这种找学长的方式比较直接，且学长素质有保障。
建议多管齐下，通过多种途径寻找并联系目标院校的学长学姐，以便获取更多的备考资料和经验。