根据提供的信息，上海大学研究生阶段的费用主要包括学费和生活费。以下是具体的费用情况：
学费
学术型硕士研究生：学费一般为8000元/年。
专业型硕士研究生：学费可能是一次性缴清，具体金额因专业而异，并且通常不按年缴费。例如，工商管理硕士（MBA）的学费为20000元/生/学年。
生活费
生活费用会根据个人消费习惯和活动频率而异。
在校食堂就餐，一日三餐大约15元左右。
外出就餐或点外卖费用可能会更高。
还需考虑电话费、娱乐开销、购物等其他生活花费。
其他费用
报名费：根据报名所在地的标准收取，通常在120-220元之间。
材料费：包括英语、政治复习资料和专业课参考书等，约1000元左右。
培训费：报班的费用可能从几千到上万不等，分为公共课和专业课辅导。
奖学金和助学金
研究生期间可能会有奖学金和助学金，具体金额因专业和表现而异，但平均奖学金大约在8000元左右。
全日制研究生每人每年有6000元的国家助学金。
总费用估算
以学术型硕士为例，如果学制为2.5年，那么总学费大约在20000元左右（8000元/年 x 2.5年）。加上生活费和其他费用，总花销会因人而异，但总体上，上海的生活成本相对较高，特别是对于需要在外租房的学生来说。
请注意，以上信息仅供参考，具体费用可能会有所变动，建议直接咨询上海大学或查看最新的招生简章获取最准确的信息