身体不好对考研的影响主要取决于具体的健康状况和考试要求。以下是一些建议：
了解具体要求
每个学校和专业对身体状况的要求可能不同，但通常包括视力、听力、心脏和器官病史、传染性疾病等限制。
生病时的应对
如果是轻微疾病如感冒、发热，可以通过药物治疗后参加考试。
若是严重疾病或传染性疾病，应在医生指导下治疗和休息，并提前联系考试部门申请。
健康优先
身体健康是最重要的，如果身体状况不佳，应优先考虑治疗和恢复。
考研可以二战，但健康的身体是继续学习和考试的基础。
学习调整
如果身体允许，可以适当减少学习强度，比如每天学习3-4小时，并逐渐增加。
基础好的情况下，可以选择阅读英文资料，如新概念英语，来替代做题。
身体锻炼
适量的运动，如散步，可以帮助保持身体健康，但应避免剧烈运动。
游泳等低强度运动是不错的选择。
心态调整
保持积极的心态，目标可以适当调整，不必过于执着于一次考试。
如果身体状态不佳，可以考虑先找稳定工作，利用业余时间准备考研。
具体建议
颈椎和腰部酸痛可以通过做保健操和合适的睡眠姿势缓解。
坐骨神经痛患者应避免长时间坐硬板凳，并适当活动腰部。
总之，身体不好时，关键是及时与考试部门沟通，根据医生的建议进行治疗和休息，同时适当调整学习计划，保持健康的心态。如果身体状况不允许，也可以考虑先治疗疾病，待身体状况好转后再进行考研准备。