在撰写考研自述时，建议的字数范围是3000-5000字。这个长度可以确保内容全面而详细，同时也不会让考官感到冗长。在准备自述时，请确保涵盖以下要点：
1. 个人背景：包括姓名、年龄、籍贯等基本信息。
2. 学术经历：介绍您的教育背景，包括本科和研究生阶段的学习情况。
3. 专业及研究方向：说明您报考的专业和研究方向，以及相关的兴趣和专长。
4. 科研成果：如果有的话，展示您的科研能力和成果。
5. 个人优势：突出您的个人特质和优势，如领导能力、团队合作精神等。
6. 未来规划：描述您的职业规划和目标，以及您如何打算将这些规划应用到研究生学习中。
在撰写过程中，请保持内容真实、自然、客观，并注意语言的清晰和连贯性。最后，不要忘记审阅和修改您的自述，确保没有语法、拼写错误，并且格式正确。