选择考研英语的难度时，可以考虑以下几个方面：
专业方向
英语一：适用于报考学术型硕士研究生的专业，如理工科、农学、医学等。这些专业对英语能力要求较高，考试难度也相对较大。
英语二：适用于报考专业型硕士研究生的专业，如文史哲、经济管理、法学等。这些专业对英语能力要求相对较低，考试难度也相对较小。
个人英语水平
英语基础较好的考生：可以选择英语一，挑战自己的极限，提高英语综合能力。
英语基础较弱的考生：建议选择英语二，以提高通过率为目标，注重基础知识的掌握和应用能力的提升。
目标院校和专业
不同的院校和专业对英语考试的要求不同。建议仔细查阅所报考的院校和专业的招生简章或专业目录，了解具体要求后再做选择。
历年真题和考试大纲
通过分析往年的考研英语一和英语二的真题和大纲，可以初步了解两个科目的难度和内容。一般来说，英语一的难度较高，涉及知识点广泛；英语二的难度较低，涉及知识点集中。
备考资料和教材
研读考研英语的备考资料和教材，了解两个科目的考点和题型，有助于做出更准确的选择。这些资料通常会对各个题型的难度和考查重点进行详细解析。
个人备考情况和目标
考虑自己的备考时间、方法以及目标院校和专业的竞争程度。如果备考时间充足，方法得当，且目标院校和专业竞争适中，可以选择英语一；反之，如果备考时间紧张，方法不当，或目标院校和专业竞争激烈，建议选择英语二。
综合以上几点，建议考生根据自己的实际情况和目标，选择最适合自己的考研英语难度。如果不确定自己的选择，可以咨询考研辅导老师或查看相关院校和专业的具体要求。