在职人员想要上研究生可以通过以下几种方式：
同等学力申硕
报名学习：学员可以全年报名，提交报名资料后院校审核通过即可免试入学。
课程学习：通过周六日或网络进行面授或在线学习，修完全部课程并通过校考。
申请学位：符合申硕条件者进行全国同等学力人员申请硕士学位管理工作信息平台注册，并在规定时间内完成考试和论文答辩，最终获得硕士学位证书。
专业硕士
报考条件：不同专业有不同的报考条件，一般需要具备一定的工作经验。
报名流程：通过中国研究生招生信息网报名，经过现场确认后获得考试资格。
入学考试：包括国家统一的初试和院校自行组织的复试，成绩合格后由院校择优录取。
课程学习：被录取后，学员在学制内完成全部课程学习、修满学分，并通过论文答辩，最终获得研究生学历证书和硕士学位双证。
高级研修班
招生方式：院校自主招生，全年可报名。
报名流程：学员可自行安排时间填报信息，通过在职研究生招生信息网报名，提交资料至院校审核通过后入学。
课程学习：学员在学制内修完课程并进行考核，考核合格后可颁发结业证书。
中外合作办学硕士
报名方式：全年招生，申请人符合院校报名条件后即可在在职研究生招生信息网进行报名。
入学考试：院校自主命题的入学考试，考试通过并办理入学手续。
课程学习及毕业：完成毕业论文并通过答辩，最终获得国外院校授予的硕士学位证书和结业证书。
建议
明确目标：在职考研前需明确自己的职业规划和目标，选择适合自己的报考方式。
制定计划：合理安排学习时间，制定详细的学习计划，确保学习和工作之间的平衡。
选择院校和专业：根据个人兴趣、工作背景和职业规划选择合适的院校和专业。
信息搜集：关注招生单位和专业的相关变化，提前了解招生政策和要求。
高效学习：采用适合自己的学习方法，如费曼学习法，提高学习效率。
保持健康：保持良好的身体和心理状态，确保以最佳状态应对考研。