考研英语小白可以通过以下步骤来规划学习：
明确学习目标
确定自己的目标分数，了解考研英语的要求，包括考试形式、考试内容、考试难度等。
根据个人实际情况，制定一个合理的考试时间表，以便更好地规划学习进度。
制定学习计划
根据考试大纲和自己的实际情况，制定一份详细的学习计划。计划应包括每天的学习任务、每周的学习重点以及每个月的复习进度。
合理分配每天的学习时间，确保每天都有足够的时间用于英语学习。建议每天至少投入3-4小时的时间进行学习，并坚持执行。
分阶段学习
基础阶段（1-2个月）：
目标：巩固基础知识，提高词汇量和语法水平。
学习内容：
词汇：每天背诵一定数量的单词，每周进行一次词汇测试。
语法：系统学习英语语法知识，每天进行一定的语法练习。
阅读：阅读经典文章，提高阅读速度和理解能力。
听力：每天进行一定时间的听力训练，提高听力水平。
写作：每周进行一次写作练习，提高写作能力。
提高阶段（2-3个月）：
目标：提高应试能力，熟悉考试题型。
学习内容：
模拟试题：做历年真题和模拟试题，熟悉考试题型和答题技巧。
翻译：每天进行一定量的翻译练习，提高翻译能力。
完形填空：每天进行一定量的完形填空练习，提高解题速度和准确率。
阅读理解：每天进行一定量的阅读理解练习，提高解题速度和准确率。
写作：每周进行一次写作练习，提高写作能力。
冲刺阶段（1个月）：
目标：查漏补缺，提高考试成绩。
学习内容：
错题集：针对之前的错题进行复习，提高正确率。
模拟试题：做模拟试题，检验学习成果。
作文：做10-24年真题，将学到的模板灵活运用到真题中，积累好词好问，不断打磨属于自己的作文模板。
学习内容与策略
词汇学习：
使用词汇书籍或在线资源，每天学习和复习一定数量的单词。
通过阅读英文文章来巩固所学词汇。
阅读理解：
扩大词汇量，掌握常见短语和句型。
通过阅读大量的英文文章，提高对文章的理解能力。
参加英语阅读课程或使用在线资源来提高阅读技巧。
写作练习：
每周至少写一篇短文或作文，并对照范文进行修改和润色。
参加英语写作课程或使用在线资源来学习写作技巧。
听力训练：
使用听力材料或在线资源进行听力训练，每天至少听30分钟。
选择与考研英语难度相近的听力材料进行练习，如历年考研英语真题等。
其他建议
选择合适的学习方式：根据自己的学习习惯和时间安排，选择最适合自己的学习方式，如线上课程、线下培训、自学等。
利用碎片时间：充分利用碎片时间进行学习，如通勤时间、排队时间等，可以使用笔记本记单词或做数学题。
参加考研辅导班：对于工作党来说，参加考研辅导班可以提高学习效率，节省时间。
定期复习和总结：定期回顾错题集，总结学习经验和教训，不断查漏补缺。
通过以上步骤，考研英语小白可以有条不紊地备考，逐步提高自己的英语水平，最终取得理想的考试成绩。