考研100天的规划可以分为以下几个阶段：
总体规划和目标设定
明确报考的学校及专业。
确定需要复习的主要科目，如英语、政治、专业课等。
合理分配每天的复习时间。
准备好复习资料，包括教材、复习笔记、模拟试卷等。
分阶段复习
第一阶段（第1-30天）：
复习专业课的基础知识。
英语词汇积累，每天背诵一定量的单词。
政治理论复习，学习政治的基本理论。
第二阶段（第31-60天）：
开始做历年真题，并进行总结归纳。
安排2-3次模拟测试，检验复习效果。
针对薄弱环节，进行强化训练。
第三阶段（第61-100天）：
根据模拟考结果，补充薄弱知识点。
调整作息，确保良好的备考状态。
心态调整，保持良好的心理状态，避免考前焦虑。
作息调整
适应考研作息，早睡早起，避免熬夜。
将每天的时间划分成早上、下午和晚上三个部分，合理安排学习任务。
每部分前可以安排一些背英语单词、刷政治题等不那么费脑子的项目，快速进入学习状态。
具体周计划
第二阶段第一周：
周一：英语阅读理解练习，专业课基础知识复习。
周二：政治时事热点学习，英语作文写作练习。
周三：专业课真题练习及答案，英语听力训练。
周四：模拟测试，分析错题并订正。
周五：政治理论复习，英语词汇复习。
周六：综合复习，查漏补缺。
周日：休息（或轻松复习），调整心态。
资源准备
充分利用教材、复习笔记、模拟试卷等资源。
可以考虑参加线上或线下的考研辅导班，获取更专业的指导和帮助。
心态调整与心理管理
保持积极的心态，避免考前焦虑。
适当进行放松和休息，如冥想、运动或与朋友聊天。
定期进行自我测验，确保复习的知识能够真正掌握。
通过以上规划，可以有效地利用100天的时间，全面复习并提高考研成绩。建议考生根据自身情况，制定个性化的复习计划，并严格按照计划执行。