考研练字建议遵循以下步骤：
选择合适的字体
选择楷书、行楷或行书中的一种进行练习。
楷书适合初学者，行楷和行书适合有一定基础的考生。
掌握正确的握笔姿势和坐姿
握笔时手指自然弯曲，拇指和食指夹住笔杆，中指托住笔杆，无名指和小指支撑。
坐姿要端正，背部挺直，双脚平放地面。
练习基本笔画和结构
从横、竖、撇、捺、折等基本笔画开始练习。
注意笔画的起笔、运笔和收笔，以及笔画间的连接和过渡。
练习字形结构
注意字的间架结构，了解每个字的主、副笔画，以及字的大小、高低、胖瘦。
练习速度和节奏
在掌握基本笔画和字形结构的基础上，逐渐提高练习速度和节奏。
注意书写时的呼吸和节奏，保持心情平静。
持之以恒的练习
制定合理的练习计划，每天安排一定时间进行练习。
从简单字开始，逐步增加难度，同时复习和巩固已学过的字。
选择合适的字帖
推荐使用衡水体英文范文、田英章行楷、荆霄鹏行楷、章紫光手写体、陈水凝手写体等。
避免过于复杂或难以快速书写的字体，如瘦金体、簪花体。
观察并思考
在临写字帖时，观察并思考自己与字帖上的字有何不同，边写边想边改。
注意字的重心、大小和间距
确保字的重心在一条直线上，字的大小差不多，字间距相同并略小于行间距。
通过以上步骤，你可以逐步提高书写速度和质量，为考研做好充分的准备。