考研总分440分的情况下，以下是一些准备建议：
1. 心态准备
保持积极乐观的心态，相信自己能够成功。
认识到考研的重要性，如更高的学历、更好的工作机会。
2. 科目复习
数学
复习基础知识，熟记数学公式和相关定理。
做真题，模拟考试环境，提高解题速度和准确度。
英语
复习词汇，背诵作文模板，加强阅读理解和写作能力。
做真题，特别是阅读理解部分，提高对文章结构的把握。
政治
从9月份开始复习，使用合适的教材进行系统学习。
关注时政，背诵重要知识点。
专业课
根据考试大纲标注重点内容，背诵和理解核心概念。
阅读参考书目，理解并运用新闻与传播专业的基础知识。
3. 复习规划
制定详细的学习计划，合理安排时间。
第一轮复习着重于基础知识的掌握。
第二轮复习着重于解题技巧和真题练习。
最后阶段进行模拟考试，严格按照考试要求进行。
4. 资料选择
选择合适的复习资料，如新东方绿皮单词书、恋练有词、张剑真题等。
注意资料的质量和时效性，选择最新出版的资料。
5. 常见误区
避免面面俱到，专注于重点内容。
不要过度思考，学会抓住问题的核心。
6. 信息搜集
了解考研流程、学校及专业信息、历年招生情况。
利用网络平台如知乎、QQ群等获取信息和备考经验。
7. 实际操作
每天安排固定的学习时间，保持学习的连续性。
动手写作练习，尤其是作文部分，提高表达能力。
以上准备建议结合了历年考研的经验和策略，你可以根据自己的实际情况进行调整。祝你考研顺利!