考研复试不理想，你可以考虑以下几种解决办法：
参加调剂
校内调剂：如果报考学校的校内其他专业没有招满，且你的分数达到了要求，你可以尝试校内调剂。
校外调剂：如果校内无法调剂，你可以关注报考区（ABC区）内其他未招满的学校，并通过网上调剂系统查看相关信息和申请调剂。
再奋斗一年
如果调剂申请没有成功，你可以选择再准备一年，重新参加考研。
正视失败，调整心态
复试失败并不代表你的人生就此失败，学会从失败中吸取教训，调整心态，重新出发。
分析原因，找出问题
仔细分析复试失败的原因，是因为专业知识掌握不够扎实，还是面试技巧不够熟练，或是心态不稳定等。找准问题后，有针对性地进行改进。
加强专业知识学习
查漏补缺：重新审视自己的专业知识储备，查找不足之处，并通过查阅教材、参加培训班、请教老师等方式加以改进。
深入理解：通过阅读专业书籍、参加学术讲座、与同学交流等方式，提高专业素养。
关注热点问题：关注国内外学术动态，了解行业发展趋势，提高综合素质。
改善自己的表现
加强口才练习，提升面试技巧，增强自信心。
如果有必要，可以寻求导师、老师、辅导员等专业人士的建议，或向同学寻求帮助，共同提高。
保持平和的心态
接受现实，不要自责，保持乐观。人生总会有起起落落，只要不放弃，总会实现目标。
做好充分的准备
根据自己的实际情况，调整复习计划，针对不足之处进行有针对性的练习。
多参加模拟面试活动，提高面试技巧。
通过以上步骤，你可以更好地应对考研复试不理想的情况，并为下一次考试做好充分准备。