考研确实需要考生具备一定的自我控制能力。以下是一些关键点，帮助你在考研过程中保持自制：
明确目标
确定你的考研目标，比如提升学历、更换专业或为了更好的就业。
制定计划
制定一个具体可行的备考计划，包括每天的学习时间、学习内容的安排，以及每个阶段的复习重点。
精选资料
根据自己的实际情况和备考目标挑选合适的复习资料，如历年真题、模拟题、教材和辅导书。
系统学习
从基础开始，逐步深入，不要急于求成。
自我控制
控制自己不陷入复习的恶性循环，比如避免拖延和分心。
建立支持系统
结交研友，互相督促、分享资源和心得，共同进步。
时间管理
充分利用时间，比如利用零碎时间进行学习。
心态调整
保持良好的心态，面对压力和挑战时能够做出合理的判断和处理。
自我剖析
深刻剖析自己的优势和劣势，挖掘潜力，制定出最适合自己的复习方法。
实践检验
通过实践，比如参加辅导班或网课，检验和优化学习方法。
保持自我控制并在整个备考过程中坚持计划，是考研成功的关键因素之一。希望这些建议能对你有所帮助，