考研人焦虑的来源是多方面的，主要包括以下几点：
对自身期望过高：
许多考研人对自己的期望非常高，希望一举成功，不能接受失败。当自己力不从心时，容易产生紧张和焦虑。
知识准备和应试技能不足：
如果学生对所学知识掌握不牢固，信心不足，会影响考试发挥，导致心理状态差，焦虑水平增高。
考前身体状况不好：
生病、失眠、过度疲劳等身体状况不佳会导致体能上状态差，更容易产生高焦虑。
外界压力：
来自父母、老师的高期望以及同学间的相互竞争会产生很大的心理压力，影响备考效果和考试状态。
竞争焦虑：
考研人数逐年上升，竞争激烈，许多考生担心自己能否上岸，这种不确定性会增加焦虑感。
背书焦虑：
许多学生在复习过程中感到记不住知识，担心复习不到位，这种反复的否定和不确定性会导致焦虑。
时间压力：
事情太多，分不出太多时间备考，导致考研人感到时间紧迫，无法完成所有复习任务。
未知性太多：
考研人担心复习不到位、资料不齐全、影响关系、上岸后无法适应读研生活等，这些不确定性会增加焦虑感和迷茫感。
自信心不足：
有些考生因为自身能力不足或缺乏自信而感到焦虑和烦躁，担心自己是否准备充分，能否顺利通过考试。
身体疲劳：
长时间的备考导致身体疲劳和缺乏休息，使考生无法集中精力学习，进而产生焦虑和烦躁。
缺乏规划：
有些考生因为缺乏科学的学习计划和时间表，导致学习效率低下，进而影响考试成绩。
受到旁人影响：
看到身边的同学复习进步飞快或找到好工作，会动摇自己的决心，增加焦虑。
复习环境不利：
家里或宿舍里复习时，可能会遭遇各种干扰因素，如吵闹声、社交媒体等，加重压力和焦虑感。
模考成绩不理想：
模拟考试成绩低于预期或与他人相比较差，会怀疑自己的能力和准备。
急躁和发脾气：
随着冲刺阶段的到来，复习的纠结和烦躁情绪会增加，导致焦虑和易发脾气。
综上所述，考研人的焦虑来源是多方面的，既有个人因素，也有外界环境的影响。建议考研人认真分析自己的情况，找出焦虑的原因，并采取相应的措施进行缓解和治疗，同时保持良好的心态和情绪，避免过度压力影响身心健康。