对于考研英语一的备考，以下是一些靠谱的资料和方法：
《考研真相·最新十年版》
特点：逐句解析了近十年的真题文章，从词汇和语法两个角度进行详细注释，独创“英汉对照+选项表析”模式，写作部分有“模板范文+思路创新范文+语言创新范文”模式，翻译部分有“常规译文+升级译文”模式，并配有同步视频课程。
适用对象：适合基础较差的考生，能够帮助他们快速夯实基础，更准确地把握真题脉络，梳理解题思路。
《历年考研英语真题解析及复习思路》
特点：着重把握语篇分析，总结命题方法，传授解题技巧，翻译题型先给出解题步骤再给出实例，写作部分通过中档作文和修改范例对照。
适用对象：适合所有考生，尤其是那些需要系统掌握真题和命题规律的考生。
《考研英语（一）真题超精读》
特点：逐句讲解真题，解析较为详细，但相比《考研真相》在词汇和语法方面略显粗泛。
适用对象：适合基础较好的考生，可以通过大量练习来巩固强化英语水平。
《考研词汇闪过》
特点：帮助考生掌握高频重点词汇和重点短语，并通过闪过方式进行自我检测。
适用对象：适合词汇量较少或基础较差的考生，有助于快速扩充词汇量。
《句句真研》
特点：对英语的语法、句型、长难句有非常好的讲解和总结。
适用对象：适合所有考生，尤其是需要提升语法和句型理解能力的考生。
黄皮书
特点：分为基础班和提高班，内容丰富，全面解析真题，全文逐句翻译和每道题的解析。
适用对象：适合所有考生，尤其是那些需要全面复习和深入了解真题的考生。
《考研英语：高分写作字帖》
特点：包含历年真题的范文，帮助考生更好地理解和应用写作技巧。
适用对象：适合所有考生，尤其是需要提升写作水平的考生。
此外，还可以考虑一些辅导课程，如高途的李旭老师、新东方考研、中公教育、文都教育、海文考研等，这些课程通常由经验丰富的老师授课，能够提供更为系统和个性化的指导。
建议：
基础较差的考生：可以先选择《考研真相·最新十年版》或《考研词汇闪过》等书籍进行基础知识的积累，同时配合视频课程进行学习。
基础较好的考生：可以选择《历年考研英语真题解析及复习思路》或《考研英语（一）真题超精读》等书籍进行真题的深入解析和练习，同时可以辅助一些高分写作和翻译的技巧学习。
时间有限的考生：可以选择一些精炼的资料，如《考研真相》的“逐词逐句逐题细解”模式，以及配套的视频课程，进行高效的学习。