如果你不想考研并打算放弃，以下是一些建议帮助你应对和做出决定：
接受现实并调整心态
允许自己有这样的想法，不要把它当作负担或妖魔化。
认识到考研只是众多选择中的一种，并不是唯一的出路。
调整心态，不要给自己太大压力，接受自己的实际情况。
重新评估目标和兴趣
思考你真正想要的是什么，是继续深造还是直接进入职场。
评估自己的兴趣和技能，确定未来的职业方向。
如果决定就业，开始寻找适合的工作机会，并制定求职计划。
制定新的学习计划
如果你决定继续学习，可以考虑其他学习途径，如参加培训课程、自学或参加社区大学。
制定合理的学习计划，把时间和精力用在刀刃上。
保持积极的心态，勇于尝试和探索新的机会。
放松和休息
给自己设定一些短暂的“休息日”，完全放松一下，进行自我发现和疗愈。
适当降低复习强度，增加运动和休闲时间，让大脑得到充分休息。
寻求支持和建议
和家人、朋友或导师谈谈你的决定，听取他们的意见和建议。
加入学习小组或论坛，与其他考生交流经验，互相鼓励。
保持行动和进步
即使决定放弃考研，也要保持学习和成长的态度，不断提升自己的能力和技能。
尝试新的事物和挑战，拓宽自己的视野和经历。
无论你最终选择哪条路，都要保持积极的心态和行动，相信自己的选择，并为之努力。记住，条条大路通罗马，关键是要找到适合自己的道路并坚持下去。