高考考研的流程和准备步骤如下：
明确目标
确定是否真的有考研的兴趣和动力，并明确所选择的专业和研究方向。
准备知识和能力
高中毕业生通常需要通过自学或参加培训班等方式扎实所需的考研知识，如数学、英语、专业基础等。同时，要提升自己的解决问题的能力。
选择合适的时间
通常高中毕业生会选择提前一年或两年报考研究生。要根据自身情况和准备时间，制定适合的复习计划。
了解考试要求
详细了解所选择的院校和专业的考试科目、内容和要求，制定相应的备考计划。
制定合理的复习计划
根据每个科目的重要程度和自身的掌握情况，制定每天的复习计划。要注重理解和应用知识，做大量的习题和模拟测试。
注重基础知识的夯实
考研是一个累积的过程，要注重打好基础知识的基础，逐渐深入、拓展。
选好资料和参加辅导班
选择高质量的参考书和资料进行学习，并可以选择参加一些辅导班或培训班，提升备考效果。
合理安排时间
要兼顾考研和高中学习的时间，合理分配精力，不影响中考的成绩。
注重英语的学习和提高
考研英语是很重要的一项，要充分准备，提高阅读、听力、写作和翻译能力。
良好的心态和坚持努力
备考考研是一项长期的、持续的任务，需要坚持、耐心和努力，要保持积极向上的心态，不放弃就是成功的第一步。
报名和考试
研究生报名采用网上报名的方式，包括预报名和正式报名。报名时一定要保证信息准确，防止出错。
10月份正式报名，11月份现场确认，12月份参与考试。初试结束后可以进行复试复习。
调剂和录取
第二年3月份成绩出来以后，查询是否被录取。如果没有录取，成绩超过国家线可以参与调剂。如果被录取，就要准备考研复试。
通过以上步骤，你可以更好地规划和管理你的考研过程，从而提高成功的机会。