提高考研动力的方法有很多，以下是一些建议：
明确目标
设定具体、可量化且可实现的学习目标。将大目标分解为小目标，每完成一个就给自己一些奖励，如休息片刻、听首喜欢的歌曲或吃点喜欢的零食。
制定计划
制定详细的学习计划，包括每天或每周的学习时间表。合理安排时间，避免压力过大。
寻求支持
与同学一起学习，向老师或辅导员请教，或参加考研辅导班等，获得他人的支持和帮助。
激发兴趣
找到与学习内容相关的个人兴趣点，了解它们与你的日常生活、职业发展或个人目标之间的联系，增加对学习的动机和热情。
创造环境
创造一个有利于学习的环境，远离干扰和诱惑。为学习创造一个专注和宁静的空间，减少外界干扰。
多样化学习
尝试不同的学习方法和技巧，结合阅读、听讲座、实践和讨论等多种学习方式，增加学习的趣味性和多样性。
奖励自己
设定奖励机制，给自己一些小的奖励来激励自己完成学习目标。这可以是一些小的享受、休息或娱乐活动，作为对自己努力的认可和鼓励。
社交互动
与其他学习者、导师或学习群体互动，共享经验和学习资源。参与讨论、合作和分享，激发你的学习热情和动力。
心理减压
进行适当的锻炼，参加一些兴趣活动，或者冥想。这些都可以帮助你缓解压力，让心态更为平和。
及时调整
每天都进行心理暗示，早上醒来时给自己一些积极的自我评价。适时调整学习计划，保持一定节奏的同时，给自己留出适度的放松时间。
通过以上方法，你可以逐步提高考研的动机，从而更有效地进行复习和备考。记住，保持积极的心态和持续的努力是成功的关键。