上班族考研主要有以下几种途径：
同等学力申硕
考生需参加联考、英语考试和综合考试，毕业后只有学位证书。
全国硕士研究生统一招生考试
全日制研究生：需辞去工作，周一至周五全天上课，毕业后取得硕士学历证和学位证。
非全日制研究生：利用工作之余的时间学习，如周末或节假日，毕业后取得硕士学历证和学位证。
国外免联考研究生
考生在国内学习，被教育部认可的海外正规大学招生，毕业后取得硕士研究生学位证书。
备考建议：
制定切实可行的备考计划，根据工作强度调整工作和学习生活。
利用零碎时间进行复习，如通勤、午休等。
集中精力复习，可以选择参加考研辅导班以获得帮助。
保持良好的心态，确保充足的睡眠，以维持高效的学习状态。
选择适合自己情况的考研方式很重要，无论是全日制还是在职研究生，关键在于平衡工作与学习，制定合理的学习计划，并充分利用可用资源进行备考