考研复试感觉没戏时，可以尝试以下策略来应对和调整心态：
分析原因
冷静回顾整个备考和复试过程，找出主要的薄弱点。
评估自己的实力，包括知识储备、面试技巧和临场发挥等。
积极争取调剂机会
如果复试没过，但成绩达到国家线，及时关注调剂信息，通过调剂进入其他院校或专业。
调剂过程同样需要认真准备，了解不同学校和专业的调剂要求和流程。
规划下一步行动
如果调剂无果，可以考虑就业、出国留学或二战考研。
无论选择哪条路，都要做好充分准备，迎接新的挑战。
调整心态
复试失利并不意味着努力白费，更不代表你不优秀。
保持积极的心态，相信自己能够取得好成绩。
改变复习方式
尝试不同的学习方式，比如看视频、听音频、做练习题等，以激发学习兴趣。
给自己设定小目标，每天完成一个模块，完成后给自己一点小奖励。
保持健康的生活习惯
适当休息和放松，避免过度压力影响学习效率。
每天安排一些放松的活动，如散步、听音乐、和朋友聊天等。
寻求帮助
如果感到困惑或压力过大，可以寻求朋友、家人或专业人士的帮助和支持。
通过以上策略，你可以更好地应对复试失利带来的挫折，并找到适合自己的下一步行动方向。记住，失败并不可怕，关键是如何从中吸取教训，继续前行。