失眠可能是由多种因素引起的，包括心理压力、生活习惯改变、过度学习后遗症以及对未来的渴望等。对于不考研的情况，以下是一些可能的原因和建议：
可能的原因：
心理压力
过度关注未来可能导致焦虑和压力，从而影响睡眠。
生活习惯改变
考研期间可能打破了原有的生活节奏，导致身体不适应。
过度学习后遗症
长时间的学习和思考可能导致晚上难以入睡。
对未来的渴望
对成功的渴望和对未来的不确定感可能让人难以放松。
建议：
放松身心
尝试进行深呼吸、瑜伽或冥想等放松技巧。
规律作息
保持固定的睡眠时间和起床时间，帮助调整生物钟。
适量运动
适当的运动可以帮助减轻压力，促进良好的睡眠。
合理规划
制定合理的学习计划，避免过度劳累。
寻求支持
与朋友、家人或专业人士交流，分享压力和困扰。
兴趣分散
在学习之余，参与一些兴趣活动，帮助转移注意力。
如果失眠问题持续存在，建议咨询专业的医疗或心理健康专家。