考研独居时保持自律的方法包括：
设定明确的目标和计划
明确考研目标，制定合理的学习计划，并保持持续跟踪和调整。将大目标分解为小目标，每天有计划地学习。
时间管理
建立良好的时间管理习惯，例如使用番茄工作法，保持专注，避免分心。充分利用碎片时间，如通勤时间，等待时间等。
环境塑造
创造一个有利于学习的环境，例如保持环境整洁，减少干扰因素。可以使用一些学习工具，如记事本、时间管理软件等。
科学方法
使用科学的学习方法，如记忆宫殿法、联想记忆法等。定期复习，巩固记忆。
心理调适
保持积极的心态，遇到困难时要有毅力和决心。适当的休息和娱乐，保持身心健康。
自我评估与奖励
一天过完，反思自己今天的任务是否完成，如果没有完成，给自己一个小小的惩罚，如果完成了给自己一个奖励。
排除外界干扰
减少外界干扰，比如关闭不必要的电子设备，创造一个安静的学习空间。
坚持与习惯养成
坚持每天进行自我反省，找出需要改进的地方。学会拒绝诱惑，培养自律的兴趣爱好。
寻求外部支持
在独居生活中，寻求朋友、家人或社交圈的支持，以获得情感上的慰藉和帮助。
通过这些方法，可以提高自律能力，从而更有效地进行考研复习。