考研期间，合理地回避社交可以帮助你更好地集中精力复习，以下是一些建议：
明确目标
考研是你的主要目标，你需要明确这个目标的重要性，并为之付出尽可能多的时间和精力。在备考期间，尽量减少与社交活动的关联，以保持专注。
学会拒绝
当好友或同学邀请你参加聚会或其他活动时，学会婉拒。你可以解释自己正在备考，需要更多的时间来复习，希望他们能理解并支持你的决定。
设定时间限制
为自己设定每天查看手机和其他社交媒体的特定时间，比如中午休息和晚上休息前。这样可以减少社交媒体的干扰，同时确保不错过重要信息。
使用番茄工作法
采用番茄工作法来管理学习时间，每25分钟专注学习，然后休息5分钟。这样可以提高学习效率，同时也有利于减少不必要的社交活动。
保持沟通
虽然你需要减少社交活动，但并不意味着要完全隔绝。你可以通过电话或视频通话与好友保持联系，分享彼此的学习经验和生活点滴，这样既能保持感情，又能减少面对面的社交干扰。
利用社交平台
将手机调成勿扰模式，避免在学习和休息时间内被社交媒体的消息打扰。你可以利用这些平台来关注考研相关的公众号、论坛或群组，获取最新的学习资料和考试信息。
寻求支持
与家人、朋友或同学分享你的考研计划和目标，让他们理解你的决定，并提供必要的支持和鼓励。这样可以帮助你更好地应对备考过程中的压力和孤独感。
通过以上方法，你可以在考研期间有效地回避社交，专注于复习，从而提高备考效率，最终取得理想的成绩。