考研期间，保持专注和自制力是非常重要的。以下是一些建议，可以帮助你管理自己的欲望，以便更好地专注于复习：
制定复习计划
规划好复习时间和目标，设置短期和长期目标，合理分配每天的学习时间。
寻找学习伙伴
找一个共同目标的研友，互相监督学习，互相鼓励和鞭策。
适度放松
适当的运动可以帮助减压，比如听听音乐、跑跑步，放松心情后再投入复习。
健康饮食
保持良好的饮食习惯，大口吃饭，适度控制饮食，确保有足够的能量来支持学习。
控制性冲动
理解性冲动是正常的生理反应，但需要在不影响正常精力和学习的前提下适当管理。
如果性冲动影响到了日常生活和学习，可以考虑适当的方式释放，如自慰。
心理调适
保持积极的心态，理解考研的重要性，克制住不必要的想法，专注于当前的任务。
记住，每个人的情况不同，找到适合自己的方法是关键。