考研系统背单词的方法可以总结如下：
减少无用功，适当删减单词
考研大纲里的必备词汇有5500个左右，实际上需要背诵的只有三千个左右。
选择删减后的考研词汇书，集中精力背诵重点词汇，避免在单词上做无用功。
使用考研单词软件，筛选出已经认识的单词，专心对付不熟悉的单词，并根据记忆曲线复习。
逆向记忆，从句子中背单词
通过阅读文章来背单词，遇到陌生词汇时先查询并简单记忆，然后尝试背诵整篇文章，这样可以掌握更多词汇。
建议在早上起床后一个小时和晚上睡前30分钟背诵单词，这两个时间段干扰少，集中注意力效果好。
选择合适的词汇书
根据个人喜好和记忆规律选择词汇书，如图片联想类、词根词缀类、例句文章类等。
选择标注出高频核心词的词汇书，进行重点记忆。
便携式等装订形式的词汇书方便携带，适合利用零散时间复习。
制定切实可行的背诵计划
在5月份之前尽可能背完第一轮单词，然后根据掌握程度反复背诵，直到一月份考完英语。
第一轮每天用一小时看词汇书，第二轮和第三轮每天用半小时左右。
每天结束时检查自己的背诵计划是否完成，确保坚持背诵。
运用记忆技巧
利用零碎时间，少量多次重复记忆，例如在公交地铁上或复习其他科目后背诵。
回归真题记忆，将每篇真题中的考研词汇“消灭掉”，结合上下文理解记忆，更加快速准确。
将同类词汇收集在一起背记，提高记忆效率。
比较记忆法，将同义词或形近词放在一起，加以区别和说明。
通过阅读增加词汇量
为了兴趣而阅读，选择有趣的文章，如小说、侦探小说等，这样可以在享受阅读的同时学习单词。
精读和泛读并行，选择短小精悍的文章进行精读，并大声朗读和背诵。
查字典时不仅要了解词义，还要查读音、相关定义、用法和例句、反义词等，以全面掌握单词。
重复记忆和复习
重复记忆是最常用的记忆方式，每隔一段时间回顾之前学过的单词。
使用谐音法记单词，通过有趣的谐音联想帮助记忆。
在真题中背单词，结合上下文理解单词的用法和含义。
利用多种感官进行记忆
听英文广播、英文短文或看英文电影，提高听力同时帮助记忆单词。
读单词时要大声、夸张，甚至可以手舞足蹈，增强记忆效果。
通过以上方法，可以系统地背诵考研单词，提高记忆效率，从而在考试中取得好成绩。