考研期间犯困是一个常见的问题，以下是一些建议帮助你在备考期间保持清醒：
睡眠充足法
确保每晚获得7~8小时的高质量睡眠。良好的作息习惯对于保持清醒至关重要。
利用碎片化时间休息，例如搭车或乘地铁时眯一会儿，或午饭后小憩片刻。
改变环境法
保持室内空气清新，适当调节温度和湿度，以缓解疲劳和提高注意力。
如果环境过于拥挤或空气不流通，可以到室外呼吸新鲜空气，眺望远方。
走动复习法
避免长时间保持同一姿势，如长时间坐着背书。可以起来倒杯水、洗把脸，或去阳台、窗户边走一圈再回来学习。
站着或走动状态下背书，有助于驱散瞌睡，提高学习效率。
饮食调整
早餐不要吃太饱，八分饱即可。午餐避免油腻食物，少食多餐，保持一定的饥饿感。
适当摄入富含蛋白质和维生素的食物，如坚果、水果、蔬菜等，以补充能量。
适度运动
适度的身体活动，如跑两步、跳一跳、扩胸等，可以带来微微的兴奋感，提神醒脑。
如果时间允许，可以进行适量的锻炼，如散步、做瑜伽等，有助于提高血液循环，缓解疲劳。
提神饮品
喝咖啡或茶可以刺激精神，消除困意。但要注意不要过量，以免影响睡眠。
喝水可以帮助提神醒脑，保持清醒。建议多喝水，尤其是500ml的瓶子一次喝三分之二。
物理刺激法
使用风油精涂抹在太阳穴、印堂、人中位置等地方，可以提神醒脑。
用凉水洗把脸，冰凉的感觉有助于保持清醒。
短暂睡眠法
在中午和晚饭后的一个小时内进行短暂休息，建议不超过30分钟，以免影响备考效率。
心理调节
学会调整心态，避免过度紧张和焦虑，保持良好的心理状态。
采用番茄工作法，每学习25分钟后休息5分钟，保持高效学习的同时避免疲劳。
其他辅助方法
搓脸、掐自己、吃芥末等小动作也可以帮助提神。
听清新音乐或使用助眠椅等辅助工具，有助于缓解学习疲劳。
通过以上方法，可以有效缓解考研期间的困倦感，提高学习效率。建议根据个人实际情况选择合适的方法，并保持良好的作息习惯，确保充足的睡眠。