考研联系导师发送邮件时，可以参考以下步骤和要点：
自我介绍
简明扼要地介绍自己的姓名、本科学校及专业、考研初试分数。
表达兴趣
明确指出对导师研究方向的兴趣，并简要说明理由。
展示实力
提供大学期间的成绩单、获奖证书、科研经历、英语能力证明等，以证明自己的学术潜力。
明确规划
简述自己的学业规划，包括希望跟随导师研究的方向和期望的研究生生活。
礼貌结尾
使用礼貌的结束语，表达对导师时间的尊重和感谢，并期待进一步的交流。
邮件格式
注意邮件的格式和字体，保持专业整洁。
附件选择
附件可以是个人简历、成绩单、已发表论文复印件等，建议使用PDF格式。
联系时间
通常在初试分数出来后，备考期间即可开始联系导师。
邮件示例：
```
主题：考研学生自荐信 - [姓名] - [专业] - [初试分数]
尊敬的[导师姓名]老师：
您好!
我是[您的姓名]，[本科学校]的[专业]专业学生，考研初试成绩为[初试分数]。我对您的研究方向非常感兴趣，并相信我的学术背景和科研经历能为您的研究团队带来新的活力。
在本科期间，我积极参与科研项目，并在[具体项目或课程]中取得了一定的研究成果。此外，我的英语能力较强，通过了[英语水平考试]考试，取得了[具体分数]。
我热切期望能有机会在您的指导下继续深造，并为您的科研工作贡献力量。请您在百忙之中抽空回复，以便我进一步准备复试。
再次感谢您的关注，期待您的回复。
此致
敬礼!
[您的姓名]
[您的联系方式]
附件：简历.pdf，成绩单.pdf
```
请根据实际情况调整邮件内容，保持真诚和谦逊的态度。祝您考研顺利!