选择在职考研培训班时，可以考虑以下几个因素：
师资力量：
优秀的师资力量是保证教学质量的关键。新东方在线、文都考研和中公教育等机构的老师均具有丰富的教学经验和专业知识，能够为考生提供高质量的教学服务。
教学方式：
不同的教学方式适合不同学习风格的考生。新东方在线的在线直播授课方式，具有时间和空间上的便利性，适合在职人员灵活安排学习时间。
课程设置：
全面的课程设置能够覆盖考研的各个科目和重点难点。新东方在线、文都考研和海天考研等机构都提供了从公共课到专业课的全方位辅导。
性价比：
考虑培训机构的性价比，选择既能够提供高质量服务又不会给考生带来过大经济负担的机构。新东方在线和文都考研在综合性价比上表现较好。
学员评价：
参考其他考生的评价和反馈，了解机构的教学效果和服务质量。新东方在线和文都教育在学员评价中普遍表现较好，得到了较高的认可。
综合以上因素，以下是一些建议：
新东方在线：具有强大的师资力量和丰富的在线教学资源，提供个性化的学习体验和全面的学习支持，综合性价比很高，是推荐的选择之一。
文都考研：专注于考研辅导多年，提供多种班型，包括寄宿集训营和一对一辅导，师资力量强大，教学质量和口碑均很好，适合希望系统学习的同学。
海天考研：隶属于海天教育，师资力量雄厚，许多老师的教学经验在5-10年之间，课程也得到了广泛认可，综合性价比不错。
中公考研：虽然以公职考试培训闻名，但其考研培训服务也备受考生欢迎，师资力量强大，教学质量有保障，提供个性化的辅导方案和针对性的训练。
最终选择哪个机构，建议您根据自己的实际情况和需求，进行详细的了解和咨询，选择最适合自己的培训机构。