大龄考研的体会可以总结为以下几点：
勇敢追梦
不要因为年龄而限制自己，想要考研就立即行动。
合理择校
根据自己的实际情况选择学校，目标明确，选择有把握的学校。
坚持不懈
遇到困难不要放弃，坚持完成学习任务，如写作文等。
心态调整
保持积极的心态，但前提是付出努力，而非三天打鱼两天晒网。
保证睡眠
确保充足的睡眠，提高学习效率，午休时间不宜过长。
作息安排
根据个人情况调整作息，找到最适合自己的学习时间。
科目复习
合理分配各科复习时间，确保每门科目都得到充分准备。
选导师
选择合适的导师很重要，读博需要有经验导师的指导。
生活作息
与室友磨合生活作息，尤其是当对方作息改变时。
考试策略
面对考试，要有策略，如政治反押题，英语提前交卷等。
人生阅历
大龄考生通常有更丰富的人生经验，这有助于明确研究方向。
综合素质
研究生学习不仅提升专业素养，还能提高综合素质。
平衡工作与学习
需要合理规划时间，平衡工作、学习和家庭需求。
个人理想与责任
认识到个人理想与家庭责任可以互相促进，通过努力实现梦想。
以上是大龄考研的一些体会，每个人的情况不同，但关键在于坚持和合理规划。