考研期间，选择低热量、高纤维、易消化的水果有助于减肥。以下是一些推荐的水果：
葡萄柚：
葡萄柚含有丰富的维生素C和膳食纤维，能够降低胰岛素水平，减少脂肪储存，同时促进消化功能，减少糖分吸收。
苹果：
苹果热量低，富含果胶和膳食纤维，能增加饱腹感，促进肠道蠕动，帮助排毒，防止皮肤病发生。
番茄：
番茄含水量高，卡路里低，含有丰富的番茄红素和胡萝卜素，能够降低热量摄取，阻止脂肪吸收，有助于减肥和养颜。
柠檬：
柠檬中的柠檬酸可以促进热量代谢，防止和消除皮肤色素沉着，含有丰富的维生素C，能够促进肠道蠕动，降低热量摄入。
火龙果：
火龙果热量较低，含有丰富的膳食纤维，能够增加饱腹感，促进新陈代谢，对减肥有辅助作用。
香蕉：
香蕉含有丰富的膳食纤维和微量元素，能够促进肠道健康，帮助消化，同时提供能量，减少饥饿感。
菠萝：
菠萝含有大量的维生素和酵素，能够促进体内毒素排出，起到排毒和减肥的效果。
猕猴桃：
猕猴桃含有独特的酶，有助于消化和吸收，其低糖高纤维的特性使其成为减肥期间的理想选择。
梨子：
梨子含有丰富的水分和维生素，能够加快肠道蠕动，不会导致成分在肠道里堆积，影响减肥。
建议
在考研期间，建议多样化选择水果，不仅能够提供充足的营养，还能避免单一饮食带来的身体不适。同时，注意控制总体热量摄入，配合适量的运动，以达到最佳的减肥效果。