考研期间感到疲劳是很常见的现象，以下是一些建议帮助你度过这段时期：
适当延长睡眠时间
如果早上起不来，可以晚起1小时，同时提前早睡1小时，以确保获得足够的休息。
适当减少任务量
在疲倦时，将原任务量减少，比如提前2小时完成，以缓解精神压力。
认真对待三餐
和研友一起好好吃饭，保持饮食营养均衡，心情愉悦有助于提高学习效率。
屏蔽考研群
当感到压力或厌学时，适当屏蔽考研群，远离焦虑源。
提高注意力和减少干扰
将手机放远，使用软件或锁屏提醒自己集中注意力，优化学习环境，保持简洁。
调整学习方法
尝试混合学习，集中学和分散学不同学科，切换学科让大脑休息。
制作思维导图或讲给别人听，加深印象。
适量运动
运动是恢复精力的最佳方式，可以选择散步、打羽毛球、跳绳等活动。
听音乐
听喜欢的音乐，尤其是感到压力无处释放的时候，听音乐可以放松心情。
逛街或看电影
适当的逛街或看电影可以让人暂时忘记疲劳，放松心情。
规律休息
每周安排一些时间彻底放松，比如休息一天，进行一些轻松的活动。
与他人交流
与同学、朋友或家人分享学习过程和所遇到的困难，获得情感上的支持和理解。
培养兴趣爱好
在学习之余，培养一些兴趣爱好，如阅读、旅行、绘画等，帮助放松身心。
积极思考
保持积极的心态和乐观的态度，提醒自己考研是为了自己的未来，一切努力都是值得的。
通过以上方法，可以有效缓解考研期间的疲劳感，提高学习效率，保持身心健康。记住，适当的休息和调整是为了更好地出发。