在考研期间拒绝表白，需要采取一种既能够表达自己立场，又能尽量减少对对方伤害的方式。以下是一些建议：
明确表达自己的立场
直接告诉对方你目前没有谈恋爱的打算，或者你已经有了暗恋对象。
强调你目前的生活重心是学习和考试，无法分心去经营一段感情。
感谢对方的欣赏
在拒绝后，表达对对方的好感，并感谢对方对你的欣赏和喜欢。
这种正面的反馈可以缓解对方的失落感，让对方知道拒绝并非针对他/她个人。
选择合适的场合和方式
如果可能的话，选择一个私密的环境进行拒绝，避免在公众场合造成尴尬。
如果无法避开其他人，可以选择事后找机会私下沟通，以减少对对方面子的伤害。
使用委婉的语言
表达时语气要温和，不要过于直接，以免伤害对方的感情。
可以先肯定对方的优点，然后再说明自己的原因，这样对方更容易接受。
避免使用伤害对方的言辞
不要使用贬低或攻击性的语言，这样只会让对方感到更加受伤。
尽量用积极的方式表达自己的想法，比如说自己目前的生活状态不适合谈恋爱。
保持友好关系
即使拒绝了对方，也可以保持友好的关系，避免因为拒绝而失去一个朋友。
可以继续与对方保持联系，互相支持和鼓励，这样对双方都有好处。
通过以上方法，你可以在考研期间委婉而坚定地拒绝表白，同时保持双方的良好关系。