兼顾实习和考研论文是一个挑战，但通过合理的规划和时间管理，可以实现两者的平衡。以下是一些建议：
制定详细的学习计划
制定一份详细的学习计划，包括每天的学习任务、复习内容和考试时间表。这有助于更好地掌握时间，确保每个任务都得到充分的安排。
合理利用碎片时间
在学习和复习过程中，可以利用碎片时间进行阅读、笔记和练习题的完成。例如，在公交车上、排队等待时可以看书或做题，这样可以充分利用时间。
分配优先级
将重要的任务优先安排在日程表的前面，确保有足够的时间和精力来完成这些任务。同时，也要留出足够的时间来应对突发情况。
保持健康的生活方式
保持充足的睡眠和饮食对于兼顾论文和考研非常重要。要尽量避免熬夜和过度劳累，注意保持身体健康。
寻求支持和帮助
如果感到压力过大或遇到困难，不要犹豫寻求支持和帮助。可以向导师、同学或家人请教，或者参加相关的辅导班或课程来提高自己的学习能力。
选择合适的实习方式
如果实习时间较为分散，可以自行安排实习时间和地点，以便有更多的时间进行复习。有些学校对实习要求较宽松，可以考虑延后实习，等考研结束后再进行实习。
提前规划论文
了解学校的论文安排情况，尽量将论文准备时间提前。如果可能，可以在考研初试之后再开始论文工作，以确保有足够的时间进行复习。
选择与考研方向一致的研究课题
在选择论文题目时，最好选择与考研方向一致的内容。这样可以在撰写论文的过程中复习专业课知识，并且论文内容可能与考研复试的高频问题相关，有助于证明自己的学术研究能力。
利用工作实践
结合工作实际的论文往往更容易出彩，因为这样的论文有真实的案例支撑和第一手资料数据。选择自己熟悉的领域和具有研究价值的问题作为论文选题，可以提高论文的质量和发表的可能性。
调整心态
保持平常心，不要过于焦虑。在备考过程中，可能会遇到一些意外情况，但重要的是保持冷静，合理安排时间，确保两者都能顺利进行。
通过以上方法，可以在实习的同时，有效地进行考研论文的准备。关键在于合理规划和利用时间，保持健康的生活习惯，并积极寻求帮助和支持。