北京体育大学（北体）和上海体育学院（上体）都是国内顶尖的体育院校，各有其优势和特点。选择哪个学校取决于个人的需求和目标。
学校定位和侧重点
北体：侧重竞技体育，拥有丰富的运动资源和强大的教练团队，适合希望在体育竞技领域深造的学生。北体在全国第四轮学科评估中荣获A+，且是双一流高校，就业前景在京津冀地区较为知名。
上体：侧重学术科研，拥有较高的学术水平和研究成果，适合希望在体育学科进行研究和深造的学生。上体在学术方面的表现较为突出，考研难度相对较大，但在江浙沪地区的影响力较大。
专业选择
北体：提供多个体育相关专业，如体育教育训练学、运动科学、运动康复等。对于有运动员证书的学生，北体会有额外的优势。
上体：同样提供多个体育相关专业，如体育教育训练学、运动科学、运动康复等。上体的考研参考书目相对较少，难度可能相对较低。
考试难度和招生情况
北体：英语要求较低，一般40分左右，招生人数较多，有较多的推免名额。
上体：英语要求较高，一般58分左右，招生人数较少，但推免名额也较多。
未来就业方向
北体：在京津冀地区的就业前景较好，尤其是体育竞技相关领域。
上体：在江浙沪地区的就业影响力较大，适合希望在这些地区发展的学生。
建议
如果你希望在体育竞技领域发展，尤其是需要利用北体的丰富运动资源和教练团队，北体是更好的选择。北体的考研难度相对较低，适合有运动员证书的学生。
如果你希望在体育学科进行研究和深造，尤其是学术方面，上体可能更适合你。上体的考研难度较大，但学术氛围浓厚，适合有较强学术背景的学生。
综合考虑学校所在城市、影响力、学术科研等方面，选择最适合自己的学校。同时，建议从专业、未来工作方向、考试情况等多方面进行综合考虑，选择最适合自己的学校和专业。