返校后备考研究生的步骤如下：
办理开学季相关手续
尽快办理缴费注册等手续，确保顺利入学。
完成专业课程
尽量完成学校安排的课程，避免挂科影响毕业。
调整学习环境和习惯
尽量去图书馆或教学楼等安静的地方学习，减少家庭环境的干扰。
调整作息时间，保证充足的睡眠，避免被舍友的行为影响。
制定复习计划
根据个人学习习惯和时间安排，制定合理的复习计划，包括每日、每周、每月的学习任务。
将复习计划详细到每天做什么，每个时间段做什么，确保按计划执行。
调整复习重点
考研英语：重点复习单词，以真题为主。
政治：多找知识点总结，有条理性地背诵。
数学：打好基础，多做真题练习题，及时弄明白问题。
参加模拟考试
定期进行模拟考试，查漏补缺，提高应试能力。
关注考研信息
及时关注考研大纲的发布，了解目标院校的招生简章，确保自己始终处于信息前沿。
保持积极心态
保持积极乐观的心态，面对压力和挫折，学会适时放松和调整心情。
设定小目标，每天进步一点点，拒绝拖延症。
寻求支持
加入考研交流群或寻找志同道合的研友，相互鼓励、分享经验。
合理安排时间
早上尽早起床，进入极限备考状态，尽量在七点左右投入到学习。
中午短暂休息，保持高效学习状态。
通过以上步骤，可以更好地规划和管理备考时间，提高复习效率，最终成功考取研究生。