在职考研抢时间的方法如下：
合理利用工作时间
提前半小时起床，早晨利用这段时间背单词或复习前一天的内容。
中午休息时间看英文报纸或听英文歌曲，放松同时巩固学习。
晚上在路上或临睡前回顾一天的学习内容，规划第二天的工作和学习计划。
多方面准备
如果家离单位远，可以在单位附近租房，减少通勤时间，增加学习时间。
选择在图书馆或大学自习室附近租房，方便上自习，营造好的学习环境。
简单生活
减少逛街、约会、娱乐等活动，全身心投入学习。
保持单身或减少恋爱时间，避免分心。
效率优先
保证充足的休息，提高学习效率。
使用小卡片、手机、平板等电子设备，利用零碎时间学习。
减少上网和贪玩时间，专注于学习。
推掉不必要的活动
省去无用的聚会和活动，节省时间用于学习。
详细规划时间
制定全年时间表，明确每个阶段的学习任务和时间安排。
-细化工作日时间表，利用上班前、午休和下班路上的时间进行学习。
周末明确规划，确保时间充分利用。
保持良好的心态
保持冷静和专注，不被外界干扰。
区分重要优先级，先完成最重要的事情。
寻找适合自己的学习节奏和方法。
模块化规划时间
将学习内容分成小块，便于管理和记忆。
通过以上方法，在职考研可以更有效地利用时间，提高学习效率，最终取得理想的考试成绩。