考研学习崩溃是一个常见的问题，以下是一些应对策略：
积极暗示，强化自信
每天起床时对自己进行积极的心理暗示，如“今天又是美好的一天，加油!”。
遇到难题时，用正面语言鼓励自己，如“我真聪明”或“我能拿下!”。
自我减压，优化情绪
将复习和考试看作是挑战、锻炼或机会，而不是压力。
遇到困难时，进行自我安慰，如听音乐、做深呼吸或短暂休息。
自我质辩，得到答案
及时消除负面情绪，并强化正面影响。
寻找合适的学习环境
选择一个安静、干扰少的环境进行学习，如图书馆。
避免与可能分散注意力的室友同住。
制定复习计划
明确每天的学习目标和任务，遵循计划进行复习。
断网
对于自律性较差的人来说，断开网络可以创造一个专注的学习环境。
记住，每个人的学习方式和节奏都不同，找到适合自己的方法至关重要。如果感到压力过大，不妨考虑寻求帮助，如咨询心理医生或参加考研辅导班。