找到考研导师的学姐可以通过以下几种方法：
目标学院官网
很多院校会在每年三四月份公布复试群或调剂群，可以在这些群里找到本专业的学长学姐。
企鹅
利用企鹅搜索目标院校的考研群，加入后可以通过群成员添加，找到最新一届的学长学姐。
微博
可以通过搜索目标院校和专业找到学长学姐，或者加入目标院校的超话，通过晒录取通知书的学长学姐联系。
百度贴吧
搜索目标院校的相关帖子，通过留言沟通，或者关注目标院校的贴吧，搜索直系学长学姐。
网络论坛
在各大考研论坛上寻找热心的学长学姐，他们可能会分享考研经验，并提供联系方式。
校友介绍
通过同学或老师找到的学长学姐通常比较热情，能迅速熟络，并可能提供全方位的咨询。
考研辅导班
辅导课程的上课老师往往就是上届的学长或学姐，这种找学长的方式最为直接，且学长素质有保障。
社交媒体平台
在微博、小红书、知乎、豆瓣等社交平台上搜索目标院校和专业，可能会找到上岸的学长学姐，并通过留言或私信请教备考经验。
考研交流群
加入备考同一目标院校的考生交流群，或者已上岸学长学姐建立的交流群，可以找到学长学姐。
学校官方网站
查看拟录取名单，记录下名字后在搜索引擎输入“xxx学校研究生+名字”查找联系方式。
微信搜索
输入学校、专业、考研等关键词，可以在评论区留言咨询对方联系方式。
建议多管齐下，通过多种方式寻找，同时保持礼貌和耐心，这样更容易找到合适的学长学姐。