宁波考研午饭的解决方法可以有以下几种选择：
学校食堂
如果是在本校考试，可以选择在学校食堂就餐，这样既方便又节省时间。
外卖
可以点外卖在宿舍或考研教室享用，这种方式灵活方便，适合时间紧迫的情况。
自带午餐
可以提前准备一些简单的食物，如面包、水果、坚果等，带到复习地点食用。这样既能保证营养，又能节省时间。
附近餐馆
如果学校附近有一些餐馆，可以选择去那里用餐，这样可以选择更多样化的食物，同时也有助于放松心情。
定宾馆或租赁房间
如果条件允许，可以选择在宾馆或租赁的房间内用餐，这样可以有更舒适的用餐环境，适合需要午休的考生。
父母送饭
如果家离考点近，可以请父母在店里吃完饭，顺便送一份到自己复习的地方，这样既放心又能节省时间。
建议
营养均衡：无论选择哪种方式，都要确保饮食营养均衡，易消化，避免过于油腻和辛辣的食物，以免影响消化和精神状态。
合理安排时间：午饭时间不宜过长，以免影响下午的复习和考试状态，建议控制在1小时左右。
适当休息：午饭后可以适当休息一下，即使是短暂的午休也有助于提高下午的复习效率。
通过以上方法，可以确保宁波考研期间的午饭既营养又方便，以保持良好的身体和精神状态。