适应考研考场的方法如下：
提前准备
提前熟悉考场位置，了解考场的具体布局和设施，包括教室的座位安排、电子设备的检查等。
提前规划好路线和交通方式，避免考试当天因交通问题影响入场时间。
提前准备好所有考试所需的文具和相关材料，如铅笔、橡皮、小刀、身份证、准考证等，并多准备几支备用笔。
心理调整
保持适度的考前焦虑，轻度焦虑有助于提高注意力和反应速度，但过度焦虑会影响考试表现。可以通过深呼吸、冥想等方法缓解焦虑。
在考试前进行充分的模拟训练，模拟考试的环境和流程，让自己熟悉考试节奏和规则。
入场流程
严格按照监考老师的要求入场，关闭手机等通讯设备，放入考场外。
入场时向监考老师出示证件接受检查，并在登记表上签到，核对好自己的照片和考号。
对号入座，将无关物品放到指定位置，桌面上只留证件和必要的文具。
考试过程中
严格按照考试指令进行答题，不提前或延迟答题。
认真审题，仔细思考，遇到不会的题目先跳过，先完成其他题目。
注意填涂答题卡时仔细核对题号，确保答案准确无误。
遵守考场纪律，不私自借文具，不作弊。
考后处理
考试结束后立即停止答题，等待监考老师收卷。
确认所有答题卡和试卷填写无误后，有序离开考场。
通过以上方法，可以帮助你更好地适应考研考场，发挥出自己的最佳水平。