准备考研数学一，可以从以下几个方面入手：
通读大纲
在大纲发布后，首先要通读数学（一）的大纲，了解各类知识点的要求，明确考试的重点和难点。
制定学习计划
制定科学合理的学习计划，每天坚持练习，掌握基础知识，多做题多总结。合理安排时间，确保每个知识点都有足够的时间进行学习和巩固。
选择合适的复习资料
选择适合自己的考研数学复习资料，可以参考老师推荐的教材或者网上的评价，选择一本权威、系统、易懂的教材作为主要复习资料。
划分重点和难点
在复习过程中，要注意划分重点和难点，把重点放在难点上，多花时间钻研，加深理解。同时，要注重基础知识的夯实，打好基础，才能更好地理解后续内容。
多做练习
通过练习可以巩固知识，提高解题能力。可以选择一些历年真题或者模拟题进行练习，了解考试题型和难度，熟悉考试节奏，为考试做好充分准备。
精准打击
找出自己的薄弱环节，针对性地进行练习，而不是盲目地题海战术。可以通过分析自己在哪些方面薄弱，然后有针对性地通过这些重点题来强化练习。
步骤分解
面对难题时，可以尝试把难题分解成几个小步骤，一步一步地解决。如果在某一步卡住了，可以先跳过，继续往下做，说不定新的思路会在后面的解题过程中出现。
时间管理
每天早上给自己十分钟时间，静下心来写下当天的复习计划，这样可以帮助你更好地集中精力。同时，计划不必过于僵硬，如果感觉某个部分特别困难，可以临时调整，多花点时间突破难关。
寻找伙伴
备考的路上，如果能找到一个志同道合的小伙伴，相互鼓励、相互督促，会让过程变得不那么孤单。
定期模拟测试
定期进行模拟测试，不仅可以检验学习成果，还能帮助调整答题节奏，增强应试心理素质。在每次模拟考后，务必认真分析错题，找出失分原因，及时查漏补缺。
保持良好的心态
备考过程中难免会遇到挫折和瓶颈期，这时需要保持积极乐观的态度，相信自己的努力终将有所回报。合理安排休息时间，适当进行体育锻炼，保证充足的睡眠，这些都有助于维持良好的身心状态，以最佳状态迎接挑战。
通过以上步骤，可以系统地准备考研数学一，提高备考效率，最终取得理想的成绩。