考研冲刺阶段抓分的方法如下：
多轮复习
对于需要大量记忆的科目，如社科类专业，在背书过程中会遗忘很正常。冲刺阶段应重点复习核心知识点，确保能够熟练运用，避免在考试时翻书查找。
查漏补缺
根据自己的实际情况制定复习计划，巩固记得不牢的地方，找出疑难点或易错点，进行针对性的复习和练习。
系统模考
选择与目标院校出题风格接近的高质量冲刺卷，严格控制做题时间，分析试卷，找出失分点，对知识点进行针对性查漏补缺。
关注命题趋势
通过做真题、关注热点事件、咨询学长学姐或老师，了解目标院校的出题风格和考试重点，以便更有针对性地复习。
正确对待错题
将之前的错题整理出来，研究透彻，知道自己为什么错，是哪个部分没有掌握好，进行进一步的清理，确保下次不再犯相同的错误。
好记性写出来
把之前背过的知识点落实在笔头上，通过写作和总结来加深印象，提高复习效率。
分清主次
在冲刺阶段，集中精力复习重要知识点，扫除知识盲区，进行知识点的查缺补漏，避免盲目做题。
调整心态
保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，确保在考场上能够正常发挥。
梳理知识点
利用思维导图或专属于自己的符号，将细碎的知识点串联起来，便于记忆和复习。
多归纳总结
在复习过程中，多进行归纳总结，加深记忆，提高复习效率。
通过以上方法，可以在考研冲刺阶段有效抓分，提高考试成绩。建议同学们根据自己的实际情况，制定详细的复习计划，并严格按照计划执行，确保在考试中取得理想成绩。