在新疆和西藏地区，有几所大学在考研方面相对容易一些。以下是这些大学的推荐：
西藏大学
西藏大学是西藏自治区所属综合性大学，是国家“211工程”重点建设高校和世界一流学科建设高校。由于其政策照顾性质，报考过线难度较低，但建议内地考生谨慎选择第一志愿。
新疆大学
新疆大学是教育部与新疆维吾尔自治区人民政府“部区合建”的综合性全国重点大学，国家“双一流”建设高校和国家“211工程”建设高校。该校在生命科学及技术学院等领域具有优势，考研难度相对较低。
石河子大学
石河子大学位于新疆维吾尔自治区石河子市，由教育部和新疆生产建设兵团共建，也是一所“211工程”高校，考研难度适中。
新疆师范大学
新疆师范大学是一所以师范教育为主的综合性大学，拥有优秀的师资和教学资源，考研难度相对较低。
西藏民族大学
西藏民族大学致力于建立具有鲜明特色的学科专业体系，满足西藏经济和社会发展的需求，考研难度也较低。
建议
西藏大学和 新疆大学由于是国家“211工程”和“双一流”建设高校，虽然报考难度较低，但建议内地考生谨慎选择第一志愿，因为录取竞争可能仍然较为激烈。
石河子大学、 新疆师范大学和 西藏民族大学考研难度相对较低，过线即可录取的机会较大，适合希望考研难度较低的考生。
根据以上信息，如果你更倾向于在新疆地区考研， 新疆大学和 石河子大学是较好的选择；如果你更倾向于在西藏地区考研， 西藏大学、 新疆大学和 西藏民族大学都是不错的选择。