在职考研成功需要综合运用时间管理、精力管理、心理压力管理、明确目标与计划、选择合适的学习方式、注重基础知识巩固、多做模拟试题与真题、借助外部动力以及沉浸式学习等多种策略。以下是一些具体的建议：
时间管理
制定详细的学习计划，包括每天的学习时间、每周的学习目标和每月的复习计划。
利用碎片时间，如通勤途中、午休时间或晚上休息前进行学习。
提高工作效率，为学习腾出更多时间。
精力管理
保持良好的作息，保证每天有7-8小时的睡眠，并尽量在固定的时间上床睡觉和起床。
合理饮食，摄入足够的营养，避免高糖、高脂的食物，多吃蔬菜、水果和全谷类食物。
适当锻炼，每周进行3-5次有氧运动，如散步、跑步或游泳，每次30分钟以上。
心理压力管理
倾诉和寻求支持，与家人、朋友或同事分享您的担忧和压力，寻求他们的支持和建议。
保持积极的心态，增强自信心和决心。
明确目标与制定计划
明确自己的学习目标，是为了提升职业竞争力还是实现个人兴趣。
制定一份详细的学习计划，包括每天的学习时间、学习内容的安排和复习进度等。
选择合适的学习方式
根据自己的实际情况和学习习惯，选择最适合自己的学习方式，如自学、参加培训班或在线课程。
注重基础知识的巩固
基础知识是考试的关键，要注重基础知识的复习和巩固，确保自己掌握了考试所需的基本概念和原理。
多做模拟试题与真题
做题是备考过程中必不可少的一环，通过做题来检验自己的学习效果，并找出自己的薄弱环节。
借助外部动力
参加考研辅导班，通过专业老师的指导快速入门。
与研友交流，增加学习的动力和效率。
沉浸式学习
尽可能减少工作和生活的干扰，全身心投入到考研复习中，成为孩子的榜样。
通过以上策略的综合运用，在职考研者可以更好地平衡工作和学习，提高学习效率，最终成功考取理想的研究生院校。