对于社恐的人来说，考研复试可能会带来一些额外的压力和挑战。以下是一些建议，希望能帮助你更好地应对复试：
充分准备
提前准备自我介绍和可能遇到的问题，并反复练习，以增强自信和流畅度。
复习专业课知识，确保对面试中可能涉及的问题有深入的理解。
模拟面试
可以参加模拟面试，提前适应面试环境和流程，减少实际面试时的紧张感。
通过模拟面试，可以发现自己的不足之处，并加以改进。
寻求帮助
如果条件允许，可以报个班，获得直系研究生的辅导，他们可以提供专业的指导和帮助。
口语辅导也非常重要，可以找专门的英语老师进行训练，提高英语口语能力。
心理调适
保持积极的心态，相信自己能够克服社恐，成功完成复试。
可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想等，帮助自己在面试前缓解紧张情绪。
注意细节
在面试前，注意饮食和休息，保持最佳的身体状态。
面试时，避免喝太多水，以免影响面试表现。
信息搜集
提前了解目标院校和导师的信息，以便在面试中更好地展示自己的研究兴趣和背景。
搜集相关的奖助体系信息，了解考上研究生后的经济支持情况。
社交练习
虽然社恐，但可以通过独处时的演练和自我表达来提高自己的社交能力。
可以尝试参加一些小型的社交活动，逐步克服社交恐惧。
通过以上方法，你可以更好地准备和应对考研复试，增加上岸的机会。记住，复试不仅是对你专业知识的考察，也是对你心态和应变能力的考验。相信自己，你一定可以成功!