考研可以选择的外语有以下几种：
英语：
英语是考研最普遍选择的外语，适用于学硕和专硕的大部分专业。考研英语分为学硕英语一和专硕英语二，不同学校和专业的具体要求可能有所不同。
俄语：
俄语也是一门可以选择的外语，适用于部分高校和专业。
日语：
日语是考研外语的另一个选择，适用于部分高校和专业。近年来，日语考研有采用全国统考卷（203日语），难度介于日语N1~N2之间。
法语：
法语也是考研外语的选项之一，适用于部分高校和专业。法语考研难度一般不高，适合初学者。
德语：
德语也是一门可选的外语，适用于部分高校和专业，尤其是对于想要从事法律的学生。
其他小语种：
如意大利语、捷克语、阿拉伯语、西班牙语、葡萄牙语等，这些语言也有高校和专业可以选择，但选择范围相对较窄，需要具体了解各外语院校和外语系的要求。
建议
英语：如果英语基础较好，建议优先选择英语，因为它是考研最普遍接受的外语，选择范围最广。
日语：如果对日本文化或经济有浓厚兴趣，且本科阶段已经学习了日语，可以考虑选择日语。
法语：法语相对容易上手，适合初学者，尤其是那些希望从事与法语相关职业的学生。
德语：德语难度较大，但学习德语对于从事法律、哲学等领域有优势。
其他小语种：如果有特定的兴趣或职业规划，可以考虑选择其他小语种，但需要提前了解相关高校和专业的具体要求。
选择外语时，建议综合考虑自己的兴趣、学习基础以及未来的职业规划，以确保选择最合适的外语进行考研。