考研辅导退课退款的方法如下：
协商解决
首先尝试与考研辅导机构进行协商，明确表达退款意愿，并提出具体的退款金额和原因。
在协商过程中，保持坚定，不要被机构的劝说所动摇。如果协商结果不满意，可以继续协商或寻求其他途径解决。
投诉和调解
如果协商无果，可以向消费者协会、12345、12315等渠道投诉，或者利用黑猫等投诉平台进行投诉。
投诉后，部分机构可能会与消费者协商退款，此时应谨慎对待，确保不轻易接受退款金额或签署退款协议，以免影响后续维权。
仲裁和诉讼
如果投诉仍无法解决问题，可以考虑通过仲裁或诉讼的方式解决。仲裁需要根据合同约定进行，诉讼则通过法院解决。
在诉讼过程中，需要收集相关证据，如合同、付款记录、沟通记录等，以支持自己的主张。
遵循合同条款
在进行任何退款操作前，务必仔细阅读合同条款，了解退款政策、违约金等相关内容，确保自己的权益不受损害。
注意时效
维权过程中要注意时效问题，及时采取行动，避免因时间过长而影响退款金额或导致证据丢失。
通过以上步骤，消费者可以较为顺利地完成考研辅导退课退款的操作。如果遇到特殊情况或机构不配合，建议咨询专业律师，通过法律途径维护自己的合法权益。