考研期间特别困倦是一个常见的问题，以下是一些克服困倦的策略：
睡眠充足法
确保每晚获得7~8小时的高质量睡眠。
养成良好的作息时间，尽量保持固定的睡眠和起床时间。
利用碎片化时间进行短暂休息，例如搭车或乘地铁时眯一会儿。
改变环境法
保持室内空气清新，适当调节温度和湿度。
如果环境空气不流通，可以到室外呼吸新鲜空气，眺望远方。
走动复习法
避免长时间保持同一姿势，如久坐或长时间看手机或电脑。
站起来走动，倒杯水或洗把脸，帮助提神。
站着或走动状态下背书，有助于驱散瞌睡。
手脑并用不犯困
看书时边做笔记，这样既能梳理知识点又能防止犯困。
选择合适的复习时间，避免在过于疲劳时试图学习。
饮食调整
保持饮食均衡，多吃富含维生素和矿物质的食物，如坚果、水果等。
避免过多摄入含糖和高脂肪的食物，这些食物可能加重困倦感。
适量运动
在白天进行适量的运动，如散步、慢跑或瑜伽，有助于提高精力和注意力。
心理调节
保持积极的心态，明确学习目的，培养学习兴趣。
适当放松，进行一些轻松的活动，如听音乐、打羽毛球等。
使用提神工具
可以尝试使用清凉油、薄荷提神膏等物品来缓解疲劳。
喝一些提神的饮品，如绿茶或黑咖啡，但注意不要过量。
规划学习时间
采用番茄工作法或其他时间管理技巧，合理安排学习和休息时间。
避免熬夜学习，保证充足的睡眠，以维持高效的学习状态。
通过上述方法，可以有效缓解考研期间的困倦感，提高学习效率。重要的是找到适合自己的方法，并持之以恒地执行。