考研党想要早起，可以尝试以下方法：
早睡早起：
保证每晚7~8小时的睡眠，尽量在23点前入睡，以便在6点左右自然醒来。
设定明确目标：
在每天早晨起床后，写下自己一天的计划，明确今天要做的最重要的事情，给自己一个非常明确的目标。
约上研友：
找一个自律且合拍的研友，互相监督，相互鼓励，这样可以增加早起的动力。
打破惯性：
冬天时，可以尝试提前掀开被子，让大脑受到外界温度刺激，从而快速清醒。
自制闹铃：
使用喜欢的音乐或爱豆的起床铃声作为闹铃，比机械声更容易让人清醒。
避免频繁设置闹钟：
频繁设置多个闹钟可能导致慢性疲劳，建议只定一个最合适的闹钟，并在闹钟响后等1分钟再起床。
床上热身：
在闹钟响起后，进行一些简单的拉伸运动，如仰卧起坐或平板支撑，以唤醒身体。
及时奖励：
给自己设定一个奖励，比如早起后可以享受一杯喜欢的奶茶或买一件心仪的东西，这样可以激励自己早起。
晨间日记：
早晨写一篇日记，回顾昨天，展望今天，这样可以保持积极的心态。
找出每天最令自己开心的事情：
利用早晨的时间，回顾一下昨天最令自己开心的事情，保持积极正向的心态面对一天。
通过以上方法，考研党可以逐步养成早起的习惯，从而提高学习效率和生活质量。